O poder da auto-comunicação: como melhorar a qualidade do jogo de um atleta
No mundo do Desporto o sucesso geralmente depende de vários fatores, como habilidade, preparação física, estratégia e trabalho em equipa. No entanto, um aspeto frequentemente negligenciado que pode afetar significativamente o desempenho de um atleta é o poder da auto-comunicação. A auto-comunicação refere-se ao diálogo interno que um atleta mantém consigo mesmo durante o treino ou competição, o que desempenha um papel crucial na sua capacidade de se destacar no campo, na quadra ou na pista. Este artigo explora a profunda influência da auto-comunicação na melhoria da qualidade do jogo de um atleta.