Dados recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que os níveis de ansiedade atingiram proporções alarmantes em atletas de todo o mundo, independentemente da modalidade desportiva ou do país de origem. Desde os jogadores de futebol na Europa até aos ginastas olímpicos asiáticos, passando pelos basquetebolistas norte-americanos, a pressão por resultados, o escrutínio mediático […]
O conceito de IKIGAI, originário do Japão, tem ganhado cada vez mais relevância no mundo ocidental como uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a realização pessoal. A palavra IKIGAI (生き甲斐) pode ser traduzida como “razão de ser” ou “propósito na vida”, e representa a interseção entre aquilo que amamos, aquilo em que somos bons, […]
A motivação e a disciplina são duas palavras frequentemente utilizadas quando se trata de alcançar metas e objetivos. No entanto, embora ambas sejam importantes, elas representam abordagens diferentes para manter o foco e impulsionar a realização. Neste artigo, exploraremos a dinâmica entre motivação e disciplina, destacando sua importância e como encontrar o equilíbrio adequado para alcançar o sucesso.
Sempre me interessou esta questão da mentalidade, quer no desporto, nomeadamente no futebol, quer na dimensão profissional das nossas vidas. Desde os meus tempos de jogador que ouço muita gente a falar em mentalidade como se fosse algo de que o sucesso de uma equipa dependesse. E é… Antes de mais devo deixar algum suporte […]